Visste du att man kan bli lyckligare av att sjunga?

Forskningen visar tydligt att vi blir lyckligare genom att sjunga och det händer saker i hjärnan när vi sätter igång och gnolar på en melodi. När vi tar ton utsöndras nämligen ämnen som serotonin och oxytocin i hjärnan, vilket gör att vi får ett lyckorus. Du kan helt enkelt bli hög av att sjunga!

I en studie som publicerades i The Journal of Gerontology visar forskarna hur t ex äldre som sjunger i kör förbättrar hälsan och känner sig mindre ensamma. En annan studie från Frankfurts universitet visar att vårt immunförsvar stärks genom sång, men att det även förbättrar andningen, diafragmans flexibilitet och lunghälsan. Att sjunga kan t.o.m sänka våra stress- och ångestnivåer.

Professor Töres Theorell som skrivit boken “Noter – om musik och hälsa” hävdar genom sin studie att vi kan reparera våra celler genom att sjunga tillsammans och enligt en annan forskning, Elite Daily,  så kan sjungandet även förlänga våra liv.

Så med andra ord; att sjunga gör dig lyckligare! Sjung så mycket och så ofta du bara kan och gör det gärna tillsammans i kör med likasinnade.